Gondolatban is hangolódjon rá a szoptatásra, gyűjtsön minél több információt róla!
Lehetőleg „bababarát” kórházat válasszon a szüléshez,
ahol a nap 24 órájában
Önnel lehet az újszülött!
A legideálisabb, ha már a szülőágyon mellre teheti a babát.
Az első napokban gyakran tegye mellre a picit, ezáltal serkentheti a tejtermelést, biztosíthatja a fokozatos tejbelövellést és csökkentheti az újszülöttkori sárgaság kialakulásának esélyét!
Tanulja meg a helyes mellre tétel technikáját, ezáltal sok kellemetlenségtől óvja meg magát (kisebesedett mellbimbó, mellgyulladás)!
Minden újabb étkezésnél tanácsos a másik mellel kezdeni,
és egy szoptatáson belül is - kb. 10 perc eltelte után – válthat.
Ne feledd az élet első hat hónapjában az anyatej a legideálisabb táplálék a gyermeked számára, hiszen mind minőségileg, mind mennyiségileg igazodik a szükségleteihez! Nincs szükség sem hozzátáplálásra, sem folyadékpótlásra!
Általában 3-6 hét után áll be anyatejed mennyisége a „kereslet-kínálat” elvéhez! Vagyis csak annyi tejed fog termelődni amennyit a csecsemőd egy-egy étkezés alkalmával elfogyaszt!
Az egyes babák szoptatási ritmusa nagyon különböző lehet. Egy nap alatt 8-12 szopásra számíthatsz!
Az első hetekben, amíg a picid nem jött bele a szopásba, ne adj neki cumit!
Táplálkozz egészségesen! Igyál sok cukormentes folyadékot!
Aludj, pihenj sokat! A család többi tagja is képes a háztartási munkák elvégzésére!
Ne félj segítséget kérni!
Mozdulj ki bátran otthonról! Az anyatej mindig kéznél van, és mindenhol találhatsz egy nyugodt zugot a szoptatáshoz! A szoptatásbarát ruhadarabok is segítenek ebben!
Ne feledd az anyatej több mint táplálék! Erősíti a kettőtök kapcsolatát!
Ne légy csalódott, ha szándékod ellenére, nem tudod szoptatni sokáig gyermekedet! Mindent megtettél, amit lehetett! Nem ettől leszel jó, vagy rossz anyuka!
Küldje el ezt az oldalt